10 Cara Menghilangkan Varises Tanpa Operasi

Cara Menghilangkan Varises Tanpa Operasi – Varises yakni kondisi pembengkakan dimana otot-otot kaki dan tangan terlihat lebih menonjol. Keadaan seperti ini disebabkan oleh ketidakmampuan pembuluh vena untuk memompa darah sisa metabolisme kembali ke jantung sehingga darah kembali ke betis, lutut, bahkan lengan tangan. Beberapa cara menghilangkan varises dilakukan dengan cara operasi laser dan pembedahan vena. Namun Anda juga bisa mencoba beberapa cara berikut selama di rumah.

Penyebab varises bisa bermacam-macam. Selain karena faktor usia dan genetika, varises juga disebabkan oleh kebiasaan duduk dalam waktu yang lama, faktor kehamilan, obesitas, dan pengaruh hormon yang tidak seimbang. Dampak varises juga bisa berbahaya, selain memperburuk penampilan, varises juga bisa mengakibatkan kaki berdenyut dan kram pada malam hari. Dampak lebih buruk lainnya yakni pembengkakan kaki dan perdarahan pada pembuluh vena.

10 Cara Menghilangkan Varises Tanpa Operasi

1. Hindari Terlalu Lama Duduk dan Berdiri

Terlalu lama duduk dan berdiri akan membuat tubuh menerima beban dalam kurun waktu yang lama sehingga tekanan pada kaki akan meningkat. Untuk itu hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Jika kegiatan Anda mengharuskan duduk setiap saat maka usahakan tiap satu jam untuk mengistirahatkan kaki dengan cara berjalan-jalan agar peredaran darah di kaki bisa lancar.

2. Mengubah Posisi Duduk

Salah posisi duduk juga dapat menyebabkan tekanan yang berat pada pembuluh vena di kaki sehingga rentan mengalami varises. Hindari kebiasaan duduk dengan menyilangkan kaki dan usahakan selalu mengangkat kaki ke atas saat beristirahat. Selain membantu darah mengalir ke atas tubuh, cara menaikkan kaki ke atas juga bisa menjaga berat badan tubuh tetap ideal.

3. Kurangi Pemakaian Sepatu Hak Tinggi

Pemakaian sepatu hak tinggi juga bisa menimbulkan tekanan yang berat pada kaki. Otot akan bekerja lebih maksimal sehingga kaki mudah lelah. Jika diteruskan maka sirkulasi darah pada kaki tidak akan lancar dan kemungkinan varises akan lebih besar. Namun jika kegiatan sehari-hari Anda mengharuskan penggunaan sepatu hak tinggi, maka sesekali lepaskan sepatu untuk memperlancar aliran darah.

4. Olahraga

Lakukan olahraga ringan seperti jogging atau jalan santai untuk membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi lancar. Anda juga bisa mencoba stretching otot dengan menaikkan kaki, paha dan betis yang juga dipercaya mampu mengatasi timbulnya varises. Selain itu, dengan berolahraga secara teratur maka berat badan dan hormon tubuh Anda akan selalu seimbang.

5. Menjaga Tubuh Tetap Ideal dengan Makanan yang Tepat

Berat badan yang tidak ideal atau cenderung obesitas bisa menyebabkan timbulnya varises. Kaki akan menopang tubuh yang berat sehingga mengalami tekanan yang tinggi pada pembuluh darah. Untuk itulah orang yang punya berat badan berlebih cenderung mudah mengalami pembengkakan di sekitar kaki. Bahkan kondisi ini jarang ada yang mengetahui pada mulanya dan tiba-tiba sudah terlampau parah.

Jika demikian maka atur pola makanan Anda. Hindari makanan dan minuman yang berlemak, beralkohol, serta mengandung kafein dan kadar gula yang tinggi yang bisa mengakibatkan kegemukan. Pilihlah makanan berserat seperti kacang-kacangan dan sayuran, serta yang kaya akan vitamin dan magnesium seperti pisang, alpukat, dan ubi. Beberapa makanan pedas juga bisa memperlancar aliran darah sehingga baik untuk penderita varises.

6. Mengkonsumsi Buah Berry dan Cuka Apel

Buah berry mengandung banyak zat tanin dan vitamin E yang mampu memperbaiki peredaran darah di vena. Selain itu, ada juga cuka apel yang bisa dikonsumsi secara teratur dua kali sehari sebagai campuran air hangat dan bisa juga digunakan untuk memijat bagian yang terkena varises. Cuka apel juga dipercaya mampu memperlancar aliran darah yang membeku di kaki atau betis yang terkena varises.

7. Oleskan Jeruk Nipis

jeruk nipis
Anda juga bisa mengobati varises secara alami dengan menggunakan potongan jeruk nipis. Caranya yakni bersihkan dan potong jeruk nipis menjadi dua atau empat bagian, lalu oleskan daging jeruk tersebut pada bagian tubuh yang mengalami pembengkakan. Lakukan setiap malam menjelang tidur dengan memberikan sedikit tekanan pada bagian yang terkena varises, sehingga aliran darah bisa kembali lancar.

8. Menjaga Hormon selalu Seimbang

Pengaruh hormon yang tidak seimbang juga bisa memicu timbulnya varises yang kebanyakan menyerang perempuan karena mengalami siklus menstruasi, masa kehamilan, atau sudah menopause. Untuk menghilangkan pembengkakan akibat varises tersebut maka gunakan minyak essential oils untuk dioleskan selama beberapa minggu. Minyak ini dipercaya mampu melancarkan aliran darah dan memperbaiki hormon yang tidak seimbang.

9. Pijat dengan Obat Jelly Gamat dan Minyak Tradisional

Selain jeruk nipis dan essential oils, Anda juga bisa memijat bagian yang terkena varises dengan menggunakan obat jelly gamat yang bisa dibeli di beberapa toko. Atau bisa juga dengan minyak tradisional yang terbuat dari minyak zaitun ditambah dengan bawang putih dan jeruk nipis. Lakukan pemijatan dengan minyak tersebut secara perlahan agar tidak melukai atau memperparah pembengkakan pada pembuluh vena.

10. Menggunakan Medical Stocking

Salah satu cara menghilangkan varises secara efektif yakni dengan menggunakan medical stocking. Kaos kaki medis ini dirancang untuk memperlancar tekanan darah dan mencegah pembekuan darah di kaki. Jika dipakai setiap hari maka medical stocking mampu secara bertahap menghilangkan varises. Adapun cara kerjanya yakni dengan menekan darah dan mencegah pembekuan darah di kaki.

Related Search

Tags: bagaimana cara menghilangkan varises bagaimana cara menghilangkan varises dengan cepat bagaimana cara menghilangkan varises di betis bagaimana cara menghilangkan varises di paha bagaimana cara menghilangkan varises dikaki bagaimana cara menghilangkan varises pada betis bagaimana cara menghilangkan varises pada ibu hamil bagaimana cara menghilangkan varises pada kaki bagaimana cara menghilangkan varises secara alami bagaimana_cara_menghilangkan_varises_7 cara ampuh menghilangkan varises ringan cara efektif menghilangkan varises cara jitu menghilangkan varises cara mengatasi varises akut cara mengatasi varises alami cara mengatasi varises berat cara mengatasi varises dengan jeruk nipis cara mengatasi varises di wajah cara mengatasi varises kambuh cara mengatasi varises pada ibu hamil cara mengatasi varises tangan cara mengatasi varises testis cara mengatasi varises yang masih kecil cara mengatasi varises yang sakit cara menghilangkan bekas varises dengan cepat cara menghilangkan bekas varises di kaki cara menghilangkan bekas varises setelah melahirkan cara menghilangkan benjolan varises cara menghilangkan garis varises cara menghilangkan gatal karena varises cara menghilangkan gatal pada varises cara menghilangkan gejala varises cara menghilangkan gejala varises secara alami cara menghilangkan nyeri varises cara menghilangkan nyeri varises di kaki cara menghilangkan otot varises cara menghilangkan otot varises pada kaki cara menghilangkan rasa sakit saat varises cara menghilangkan urat varises cara menghilangkan urat varises di betis cara menghilangkan urat varises di kaki cara menghilangkan urat varises pada kaki cara menghilangkan varises alami cara menghilangkan varises alodokter cara menghilangkan varises ampuh cara menghilangkan varises awal cara menghilangkan varises bawang putih cara menghilangkan varises berat cara menghilangkan varises besar cara menghilangkan varises betis cara menghilangkan varises cara menghilangkan varises cara menghilangkan varises cepat cara menghilangkan varises dalam 1 minggu cara menghilangkan varises dalam waktu 1 minggu cara menghilangkan varises dan varikokel cara menghilangkan varises dengan air hangat cara menghilangkan varises dengan bawang putih cara menghilangkan varises dengan cepat cara menghilangkan varises dengan cepat dan aman cara menghilangkan varises dengan cuka cara menghilangkan varises dengan es batu cara menghilangkan varises dengan herbal cara menghilangkan varises dengan jahe cara menghilangkan varises dengan jeruk lemon cara menghilangkan varises dengan jeruk nipis cara menghilangkan varises dengan kacang hijau cara menghilangkan varises dengan laser cara menghilangkan varises dengan lidah buaya cara menghilangkan varises dengan minyak zaitun cara menghilangkan varises dengan mudah cara menghilangkan varises dengan obat cara menghilangkan varises dengan olahraga cara menghilangkan varises dengan operasi cara menghilangkan varises dengan tomat cara menghilangkan varises dgn cepat cara menghilangkan varises di alat kelamin cara menghilangkan varises di belakang lutut cara menghilangkan varises di jidat cara menghilangkan varises di kaki cara menghilangkan varises di kaki secara alami dan cepat cara menghilangkan varises di kelamin wanita cara menghilangkan varises di leher cara menghilangkan varises di lutut cara menghilangkan varises di muka cara menghilangkan varises di paha cara menghilangkan varises di rahim cara menghilangkan varises di rumah cara menghilangkan varises di tangan cara menghilangkan varises di tangan secara alami cara menghilangkan varises di wajah cara menghilangkan varises di wajah secara alami cara menghilangkan varises es cara menghilangkan varises habis melahirkan cara menghilangkan varises halus cara menghilangkan varises ibu hamil cara menghilangkan varises kaki cara menghilangkan varises kaki dan tangan cara menghilangkan varises kaki secara alami cara menghilangkan varises kecil cara menghilangkan varises ketika hamil cara menghilangkan varises keturunan cara menghilangkan varises laki laki cara menghilangkan varises menggunakan bahan alami cara menghilangkan varises menggunakan bawang putih cara menghilangkan varises menggunakan es batu cara menghilangkan varises menggunakan jeruk nipis cara menghilangkan varises menggunakan minyak zaitun cara menghilangkan varises merah cara menghilangkan varises otot di kaki cara menghilangkan varises pada kaki cara menghilangkan varises pada kaki wanita cara menghilangkan varises pada kemaluan cara menghilangkan varises pada laki laki cara menghilangkan varises pada lengan cara menghilangkan varises pada lutut cara menghilangkan varises pada paha cara menghilangkan varises pada saat hamil cara menghilangkan varises pada wanita hamil cara menghilangkan varises ringan cara menghilangkan varises ringan dengan es batu cara menghilangkan varises ringan di betis cara menghilangkan varises saat hamil cara menghilangkan varises secara alami cara menghilangkan varises secara alami dan permanen cara menghilangkan varises secara alami dengan bawang putih cara menghilangkan varises secara herbal cara menghilangkan varises sedang cara menghilangkan varises setelah melahirkan cara menghilangkan varises spider navy cara menghilangkan varises tangan cara menghilangkan varises tanpa obat cara menghilangkan varises tanpa operasi cara menghilangkan varises tanpa suntik cara menghilangkan varises tradisional cara menghilangkan varises untuk remaja cara menghilangkan varises vena cara menghilangkan varises wajah cara menghilangkan varises yang belum parah cara menghilangkan varises yang masih kecil cara menghilangkan varises yang sudah parah cara menghilangkan varises.com cara untuk menghilangkan varises di kaki cara untuk menghilangkan varises di paha cara untuk menghilangkan varises di rumah cara untuk menghilangkan varises pada kaki obat cara menghilangkan varises penyebab dan cara mengatasi varises pada ibu hamil penyebab dan cara menghilangkan varises video cara menghilangkan varises

No related post!